자신있게 살아라

자신있게 살아라 국내도서 저자 : 앤드류 매튜스(Andrew Mattews) / 홍은주역 출판 : 고도출판사 2002.12.15 상세보기

---

* 자꾸 반복되는 일이 있다면 그건 바로 무의식이 하는 일이라고 생각하면 된다.

* 언제나 자신에 대해 좋은 말을 하고 자신이 원하는 대로 일이 진행되는 것을 상상하라.

* 모든 심리 치료의 목표는 개인이 자신에 대해 갖는 이미지를 바꾸는 것이다.

* 인간은 스스로의 가치를 결정하며 얼머나 행복하게 살지도 결정한다.

* 칭찬을 받거든 그저 받아들여라. 칭찬 한 마디를 우아하게 받아들이는 것이 뭐 그리 어려운가.

* 마음이 아프다는 것은 사물을 달리 보거나 지금과는 다른 방식으로 다루라는 신호이다.

* 무엇이든 기대하고 바라는 만큼 얻을 수 있다.

* 우리가 가진 것은 오직 '지금' 뿐이다. 

  어제 무슨 일이 있었건, 내일 무슨 일이 생기건, 개의치 말라. 

  오늘 해야 할 일을 충실이 할 때 행복과 만족을 찾을 수 있다. 

* 시간이란 실제로 존재하지 않는다. 다만 우리 머릿속에서 추상적인 개념으로 자리할 뿐이다. 

   현재만이 우리가 가진 유일한 시간이다.

* 여기 붓과 물감이 있다. 낙원을 그리고, 그 안으로 걸어 들어가라. - 카잔차키스

* 인도의 현자가 말했다. "행복해지고 싶거든 행복하여라!"

* 지금, 당신은 당신이 알고 있는 가장 좋은 방식으로 살고 있다는 걸 굳게 믿어라.

* 인생이란 '그렇게' 심각하지 않다. 그러니 더 열심히 웃어 보자!

* 사람의 마음에 관해 알아야 할 것 가운데 가장 중요한 원리는 가장 많이, 가장 자주, 가장 깊이 생각하는 쪽으로 항상 끌린다는 것이다.

* 무언가를 생각하면 그것을 향해 끌려간다.  

  왜냐하면 사람의 마음이란 무언가를 향해 움직여 가지, 무언가로부터 떨어져 나오지는 않기 때문이다.

* 사람은 기대하는 대로 얻는 법이다.

* 당신 마음에 무엇을 놓아 둘 것인지, 그래서 무엇을 돌려받을 것인지 결정하는 것은 바로 당신이다. 

* 사람의 마음은 자석과 같아서 생각하는 것을 끌어당기는 힘을 가진다.

* 생각과 느낌은 고유한 자기 에너지를 가진다. 이 에너지가 비슷한 성질의 다른 에너지들을 끌어당긴다.

* 언제고 자신의 생각을 책임져야 할 날이 올 것이다.

* 그런 상황마저 멋지다는 걸 왜 모를까? 이젠 적어도 무엇이 자신을 행복하게 만들고 무엇이 불행하게 만드는지 답을 알지 않았는가.

* 사실, 중요한 것은 목표를 이루는 것이 아니라 그 과정에서 무엇을 배우며 얼마나 성장하느냐이다.

* 그는 그 동안 많은 사람들을 만났으며, 자신에 대해 많은 것을 배웠고, 

  달리 살았더라면 누리지 못했을 많은 경험을 했다는 것을 인정할 줄 모르는 것이다. 

  중요한 것은 그가 말하는 것처럼 종이 조각 하나가 아니라 그가 해온 여행이다. 

* 목표를 추구하면서 무엇을 얻느냐는 그다지 중요하지 않다. 진짜 문제는 '어떤 사람이 되느냐?' 이다.

* 목표는 자동차다. 우린 이 자동차를 타고 간다. 더 나은 내일을 향해.

  목표가 필요한 이유는 목표를 통해 우리가 무얼 '얻기' 때문이 아니라 목표를 추구하면서 우리가 무언가를 '하기' 때문이다.

* 잘 된 일의 보상은 그 일을 했다는 것 자체이다. - 에머슨

* 행복의 비밀은 자신이 좋아하는 일을 하는 것이 아니라, 자신이 하는 일을 좋아하는 것이다. - 제임스 베리

* 탁월한 바이올리니스트인 프리츠 크라이슬러는 노력과 성공의 관계를 아름답게 증언한다. 

  거장다운 연주를 마친 그에게 한 여인이 다가와 말을 건넸다. 

  "선생님처럼 연주할 수 있다면 내 일생을 걸겠어요."

  크라이슬러는 웃으며 이렇게 대답했다. 

  "나도 그랬답니다."

* 왜 노력해야 하는가? 

  "당신이 스스로를 존경할 수 있게."

* 사람이 생각할 때, 뇌가 무엇을 만들어 낼 것 같은가? 다름 아닌 에너지다!

* 기억하라. '사랑이 전부'라는 사실을.

* 우리가 가진 것을 기꺼이 받아들이고 잘 이용하는 것이 우리가 스스로에게 해줄 수 있는 가장 큰 베풂이다.

* 인생 자체에는 아무 가치도 없다. 우리가 여기 존재한다고 해서 삶이 저절로 제 몫의 가치를 가지는 것은 아니다.

   이 세상에 머무르는 일을 특권이며 기쁨으로 만들 것인지, 아니면 헤어날 수 없는 불행으로 만들 것인지는 결국 우리 자신이 결정한다.

* 그 즐거움에 흠뻑 젖어드느냐 아니냐는 온전히 프레드에게 달린 일이다.

* 지금의 당신 모습은 지난 몇 년 동안의 생각과 행동이 빚은 것이다.

* 오늘 기울이는 노력이 분명, 세상을 바꾼다. 

---

최근에는 예전에 읽었던 책을 떠올리고 다시 구해 읽는 일이 많다. 

이 책도 그 중에 하나.

고등학생 때 학교 도서관에서 빌려 읽었던 것으로 기억한다.

무의식에 대해, 삶에 대한 마음 가짐에 대해 생각할 거리를 주었던 것으로 기억한다. 

기억대로 좋은 문장이 많았다. 

자꾸 이런 자기계발서를 찾아 읽는걸 보니, 

나 뭔가 인생이 잘 안풀리고 있나?!