계속해보겠습니다
휘게 라이프, 편안하게 함께 따뜻하게 본문
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* 덴마크 사람들이 행복한 이유 중 하나는 일과 개인의 삶을 균형 있게 분배하기 때문이다.
* 휘게는 덴마크 사람들의 사교 모임에서 그 모임의 성공 여부를 가늠하는 가장 중요한 지표다.
* 본래 언어라는 것은 세계를 반영한다. 우리는 우리가 목격하는 현상들, 우리에게 중요한 의미를 갖는 사물들에 이름을 붙인다.
* 어떤 사람들이 다른 사람들보다 더 행복한 이유를 찾으려고 할 때마다 가장 자주, 그리고 가장 뚜렷하게 발견되는 특징이 바로 '좋은 대인관계'다.
* 기본적인 생활 요건을 갖추는 것이 우선적이긴 하지만, 기본적인 생활 요건이 충족된 후에는 행복은 소득보다는 인간관계의 질에 더욱 크게 좌우된다.
- 유엔 자문 기구, <세계행복보고서>
* 대인관계에 전반적으로 만족할 수 있는 방법은 매일 가까운 사람들과 함께 시간을 보내는 것이다.
* 가장 중요한 인간관계는 이런저런 일들을 함께 겪어 왔고 서로의 생각과 느낌을 공유하며 지지해주는 가깝고 친밀한 관계다.
간단히 말하면 휘게를 느낄 수 있는 관계다.
* 추억을 돌이켜보는 일도 좋지만 추억을 만드는 일은 더 좋다.
* 재차 강조하지만, 대인관계는 우리의 정신 건강을 예측할 수 있는 최고의 변수다.
* 만약 크리스마스 동안 휘게를 느끼지 못한다면, 뭔가 잘못된 것이다.
* 어른들의 문제점은 어떤 활동을 할 때 그 결과와 목적에 너무 연연한다는 점이다.
* 그저 재미있기 때문에 뭔가를 하던 시절은 어디로 갔을까?
* '공부만 하고 놀지 않으면 바보가 된다(All work and no play makes Jack a dull boy)'라는 속담을 떠올려보자.
* 모든 책은 휘겔리하다.
* 단순함과 느림, 그리고 소박함은 빠르게 휘게에 이르는 길이다.
* 일터 역시 휘겔리해야 한다고 생각한다.
* 행복은 살 수 없지만, 케이크는 살 수 있다.
* 그 사람이 누구를 슈퍼히어로로 삼고 있는지를 보면 그 사람에 대해 알 수 있다는 말이 있다.
* 자신이 행복한지 아닌지에 대해서는 자기 자신이 가장 잘 알 것이다.
* 결국 가장 중요한 것은 한 개인으로서의 우리가 스스로의 삶을 어떻게 받아들이고 인식하느냐 하는 것이다.
* 행복은 어쩌다 한 번 일어나는 커다란 행운이 아니라 매일 발생하는 작은 친절이나 기쁨 속에 있다. - 벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin)
* 휘게 10계명
1. 분위기 : 조명을 조금 어둡게 한다.
2. 지금 이 순간 : 현재에 충실한다. 휴대전화를 끈다.
3. 달콤한 음식 : 커피, 초콜릿, 쿠키, 케이크, 사탕. 더 주세요!
4. 평등 : '나' 보다는 '우리'. 뭔가를 함께하거나 TV를 함께 시청한다.
5. 감사 : 만끽하라. 오늘이 인생 최고의 날일지도 모른다.
6. 조화 : 우리는 경쟁을 하고 있는 것이 아니다. 우리는 이미 당신을 좋아한다. 당신이 무엇을 성취했든 뽐낼 필요가 없다.
7. 편안함 : 편안함을 느낀다. 휴식을 취한다. 긴장을 풀고 쉬는 것이 가장 중요하다.
8. 휴전 : 감정 소모는 그만. 정치에 관해서라면 나중에 얘기한다.
9. 화목 : 추억에 대해 이야기를 나눔으로써 관계를 다져보자. "기억나? 우리 저번에..."
10. 보금자리 : 이곳은 당신의 세계다. 평화롭고 안전한 장소다.
자꾸만 다른 사람들이 행복하게 사는 방식을 둘러보게 되는 것은, 현재의 내가 행복하지 않다는 뜻일지도 모른다.
휘게라는 단어는 덴마크에서 흘러온 새로운 단어일 뿐,
사실 행복해지는 방법이라고 별다른 건 없는데.
마음의 여유를 갖고 사랑하는 사람들과 자주 다정한 시간을 보내면 되는데.
오후 5시에 퇴근을 준비하고,
모두가 '휘게'의 가치를 알아주는 사회 분위기가 부럽긴 합니다.
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